＃５　安定感のハナシ

カイさんがヨガのハナシの中で、地面で安定させるって言ってたけど。

うん。

瞑想もなんかこう、ちゃんと体を安定させると、すごい安定感がでるというか。

うんうん。

感覚的な話なんだけど、自分が安定してて、世界とか時間が流れていく感じというか。

へえー。

そういう感覚がたまにあるね。
だから、体を安定させるって自分を安定させるのにすごい大事なことなのかな、っていうのは思いながらやってる感じ。

あ、それで思い出した。
ミュージシャンのインタビューか何かで、ライブの時に意識していることを質問されて、「地に足をつけることをすごい意識する」って言ってたよ。

なるほど。

ライブとかで何万人もの前に出るときに、普通だったらふわーっと浮足立つと思うんだけど。

普通だったらそうですよね。

そういう時に、地に足をつける感じを意識するんだって。

そういえば。何年か前、シンリの学会に行ったときなんだけど。
開業してるシンリシさんが、カウンセリングの前にグラウンディングっていうのをやるって言ってたなあ。

グラウンディング？

いや、聞いたときは何をするんだろう、四股（しこ）踏むのかなとか思ったけど（笑）。

（笑）。グラウンディングっていうのは、深呼吸しながら地に足をつけるのをイメージしていく感じかな。

あ、じゃあ別に四股踏むとかでは…。

ありません（笑）。
ちゃんと足の感覚とかを確かめて、大地に根を張るみたいなイメージ。

大地に根付くんですか。それは安定感が出そう。

でも、四股踏むのもそれはそれで、土俵を固めるというか。
もともとは地面を踏んで、穢（ケガレ）を払うための地固めっていう儀式だったらしいよ。

あ、じゃあカウンセリングルームで四股踏むのも…

ふふ…。ありかもしれない。

次のハナシへ続く…。